Et si on prenait du temps pour soi pour mieux s’occuper des enfants ?
Description
Contenus
Prendre du temps pour soi, se préparer, se
sentir bien pour ne pas transmettre le stress de la vie aux enfants. Nous
ferons le tour des différentes techniques de relaxation pour notre bien-être et
celui des enfants. Nous verrons ce que la sophrologie, le yoga, les massages et
différentes techniques artistiques peuvent apporter comme bienfait au quotidien
des enfants.
Objectives
Oser prendre du temps pour soi
Se sentir bien pour mieux s’occuper des enfants
Apprendre aux enfants à se détendre
Méthodes
(P.ex. discours, présentation, groupes de travail, …)
Powerpoint de présentation des différentes techniques
Exercices pratiques (porter une tenue relax / prendre un tapis de fitness)
Chaque participant recevra un syllabus
Public cible
Personnel éducatif + Personnel dirigeant
Priority Area
Sécurité et santé au travail
Catégorie
Non - spécifique
Lecturer Information
Isabelle Servais, Institutrice primaire et éducatrice graduée en maison relais