Prendre du temps pour soi, se préparer, se sentir bien pour ne pas transmettre le stress de la vie aux enfants. Nous ferons le tour des différentes techniques de relaxation pour notre bien-être et celui des enfants. Nous verrons ce que la sophrologie, le yoga, les massages et différentes techniques artistiques peuvent apporter comme bienfait au quotidien des enfants.

• Oser prendre du temps pour soi

• Se sentir bien pour mieux s’occuper des enfants

•        Apprendre aux enfants à se détendre

(P.ex. discours, présentation, groupes de travail, …) 

• Powerpoint de présentation des différentes techniques

• Exercices pratiques (porter une tenue relax / prendre un tapis de fitness)

•       Chaque participant recevra un syllabus

Personnel éducatif

Sécurité et santé au travail

Non-spécifique

Isabelle Servais, Institutrice primaire et éducatrice graduée en maison relais